Kìí ṣe pé wíwà kẹ̀kẹ́ láìsí ààbò oòrùn rọrùn bíi fífún awọ ara nìkan ni, ó tún lè fa àrùn jẹjẹrẹ.

Nígbà tí ọ̀pọ̀ ènìyàn bá wà níta, ó dà bíi pé kò ṣe pàtàkì nítorí pé wọn kì í sábàá jóná, tàbí nítorí pé awọ ara wọn ti dúdú tẹ́lẹ̀.

Láìpẹ́ yìí, Conte, ọ̀rẹ́ obìnrin kan tí ó jẹ́ ọmọ ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n ní Australia, sọ ìrírí tirẹ̀ fún wa. Ó ní: “Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìdílé mi kò ní ìtàn àrùn jẹjẹrẹ awọ ara, àwọn dókítà rí àrùn jẹjẹrẹ basal cell kékeré kan láàárín ètè àti imú mi. Mo ṣe ìtọ́jú kíákíá láti gbìyànjú láti pa àwọn sẹ́ẹ̀lì àrùn jẹjẹrẹ run, ṣùgbọ́n ó ń bá a lọ láti máa dàgbà lábẹ́ awọ ara. , mo ti ṣe iṣẹ́ abẹ fún èyí ní ọ̀pọ̀ ìgbà.”

Ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn gbígbóná ti dé, ọ̀pọ̀ àwọn ẹlẹ́ṣin yóò sì yan láti jáde lọ gùn ún ní ìparí ọ̀sẹ̀. Ọ̀pọ̀ àǹfààní ló wà nínú wíwà níta ní ọjọ́ tí oòrùn bá mú, ṣùgbọ́n òtítọ́ ni pé, wíwà níta lè léwu láìsí ààbò oòrùn tó yẹ. Ìmọ́lẹ̀ oòrùn ń ran ara lọ́wọ́ láti ṣe Vitamin D, èyí tó lè mú kí ara rẹ ní ìtura. Láti gbádùn ìgbádùn ìta gbangba, má ṣe gbàgbé láti dáàbò bo awọ ara rẹ kúrò lọ́wọ́ ìbàjẹ́ oòrùn.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé gígun kẹ̀kẹ́ níta gbangba ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ìlera. Síbẹ̀síbẹ̀, fífi oòrùn síta fún ìgbà pípẹ́ tún jẹ́ ohun tó ń fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ àrùn awọ ara. Fún àpẹẹrẹ, fífi ara hàn fún ìtànṣán UV fún ìgbà pípẹ́ lè fa kí awọ ara gbó, kí ó ba collagen àti elastin jẹ́ tí ó ń mú kí awọ ara wà ní ìrísí, kí ó le koko, kí ó sì rọ̀. Ó máa ń hàn bíi awọ ara tí ó wọ́pọ̀ tí ó sì ń rọ̀, tí ó ń yí àwọ̀ ara padà, tí ó ń yí padà, tí ó ń yọ awọ ara lẹ́nu, tí ó ń gbóná, tí ó sì ń fa àrùn jẹjẹrẹ awọ ara.